Apple Fitness bez Apple Watch, jak używać na iPhonie iOS 16

uzavření prstenů aktivity po dlouhou dobu se stalo hlavním proudem mezi majiteli Apple Watch., The Clock a Fitness aplikace, která zvažovala vaše úspěchy, rozdávaly medaile a motivovaly pokračovat ve sportu. S iOS 16 mají uživatelé přistupovat k fitness a používat ji bez přítomnosti Apple Watch

S novým firmwarem můžete stanovit cíle mobility, sledovat své kroky na iPhone a zavřít prsteny aktivity. Aby byla data přesnější Apple, používá senzory pohybu v iPhone Kromě toho s aktualizací na iOS 16 můžete přidat fitness widget nejen na hlavní obrazovku, ale také pro blokování.

Jak používat fitness na iPhone

Poznámka: potřebujeme iOS 16

1. Otevřete aplikaci fitness;
2. V části činnosti uvidíte shrnutí své činnosti v den.

Co znamenají indikátory:

• Pohyb: V této sekci bude pult kalorií, který jste spálili;
• Kroky: Zde se zobrazí počet kroků prošlých v den;
• Vzdálenost: Data na vzdálenosti, kterou jste prošli. Měří se pomocí senzorů iPhone;
• Kruhy aktivity: Pro implementaci aktivity za den uzavřete červený prsten aktivity jako Apple Watch.

Trendy: pomáhá určit úroveň pokroku v činnosti. Vypočítá se 90 dní po 190 dnech používání programu. Pokud váš pokrok v této mezeře podle pohybů indikátorů, vzdálenost, tempo chůze a tempo běhu bude vyšší - šipka stoupne a pokud níže - dolů.

Ocenění: Získejte odměny za splnění úkolů a účast na Chellenge. Ocenění lze sdílet, ukázat přátelům a jednoduše uložit jako připomenutí pro dosažení osobního cíle. Klepnutím na medaili zobrazíte podmínky pro jeho potvrzení a animaci.

Sdílet Aktivita: Pokud si přejete, můžete svým přátelům zavolat, pozvat někoho z rodiny a sdílet své úspěchy.

Aktivita sekce

Dotkněte se aktivity sekce kdekoli a otevřete rozšířenou nabídku. V něm najdete shrnutí své činnosti v posledních dnech. Dialy s časovými měřiči, kalorií, překonávání podlah jsou zobrazeny, lze je zobrazit za kalendářem. Můžete také sdílet svůj výkon s přáteli.

Jak změnit účel pohybu ve fitness iOS 16

1. Otevřete fitness program;
2. Klepněte na svou ikonu;
3. Vyberte Změnit účel pohybu;
4. Zadejte svůj cíl.

Jak přidat fitness widget na hlavní obrazovku

1. Klikněte na hlavní obrazovku a podržte;
2. dotyk & laquo;+& raquo; výše;
3. Přidejte fitness widget.

Jak přidat fitness widget na blokovanou obrazovku:

1. Unlocker iPhone, zbývající na blokované obrazovce, nasaďte na něj dlouhým stisknutím;
2. klikněte na & laquo; Změna & raquo; a vyklouzněte na & laquo;+& raquo ;;
3. Přidejte fitness widget.

Jaké datové stopy jsou fitness bez Apple Watch

Množství dat, které mohou sledovat iPhone, je velmi omezené. Nebudete moci sledovat pokrok vašeho tréninku, protože je to potřeba Apple Watch., ale můžete si prohlédnout data o krocích, kaloriích, vzdálenosti a pokroku aktivity.

Toto je dobrá iniciativa pro motivaci lidí bez aktivity Apple Watch, stejně jako dobrým reklamním tahem, poté vám prodává chytré hodiny.